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DIETA EQUILIBRADA

    Esta es la dieta base para comer equilibradamente , luego ya se suben o bajan las cantidades según lo más o menos estricta que queramos hacer la dieta 5 comidas al día, Lacteos:200 cc o dos yogures Agua: … Sigue leyendo

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Motiveison

Bueno…parece que me voy tranquilizando y centrandome con el regimen porque digan lo que digan las monitoras no deja de ser un regimen…más amable y que se acopla a tu vida y a tus gustos pero regimen al fin y … Sigue leyendo

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