ESTOFADO DE PAVO

TUPPER

 

Esta ha sido la comida de Tupper de hoy:

Estofado de pavo con patatas al vapor y una nectarina, que es tímida y no ha querido salir en la foto, jeje

INGREDIENTES
4 raciones

1/2 kilo de pavo cortado a trocitos : 13 pp
1 bolsa de verduras para freir del Mercadona : 0 pp
tomate triturado  0 pp
hoja deLaurel  0 pp
una CS de Aceite de oliva : 3 pp
Un vasito de agua:  0 pp

Total :16 pp
por ración:4 pp

Patatas :200 gr : 4pp

Si se hace exprés o saciedad : 0 pp

Lo he hecho en  la olla GM D, pero vamos, se hace igual en olla normal, a fuego lento, etc…

En menú plancha se rehogan las verduras con la cucharada de aceite,cuando ya están blanditas,  se le añade el tomate y también se deja un poquito. A continuación se añade el pavo, el laurel,la sal y el agua. Se cierra la olla y menú cocina , 8 minutos.

Las patatas son de las del Mercadona para hacer en el microondas.
Como vereis cuesta más escribirlo que hacerlo.

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