Archivo de la categoría: planificacion

La vuelta al cole

    Bueno…todo lo bueno se acaba y a mi se me estan acabando ya las vacas, He tenido una semana final espectacular, relajante y que me ha servido para recargar pilas de cara al  inicio de temporada. Vuelvo muy … Sigue leyendo

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PLANNING SEMANAL

  Esto es una plantilla general, me sirve para en un momento planificar la semana equilibradamente, los jueves hago el menú semanal y ahí ya especifico las comidas. La comida del Domingo la he puesto libre por purita sensatez, si … Sigue leyendo

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DIETA EQUILIBRADA

    Esta es la dieta base para comer equilibradamente , luego ya se suben o bajan las cantidades según lo más o menos estricta que queramos hacer la dieta 5 comidas al día, Lacteos:200 cc o dos yogures Agua: … Sigue leyendo

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Organización de la semana…

En mis paseos por los blogs, no he conseguido ver muchos ejemplos de planificación , organización de menús, etc , en fin de las tripas de la cocina…Por eso os voy  a explicar un poco por encima como me organizo … Sigue leyendo

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